Para tener buen rendimiento en nuestro trabajo y los niños en sus estudios, es muy importante cuidar los tiempos de ocio y descanso. Gran parte de la población infantil tienen largas jornadas sin apenas tiempo para jugar y estar relajados. En vacaciones suelen tener muchos deberes, sobre todo en verano y Navidad.
Despertarse pronto, deberes, actividades extraescolares… Y muchos padres también viven con un ritmo estresante y sin tiempo para disfrutar de ellos, de jugar o de desarrollar sus propias actividades de ocio, tan necesarias para mantener una buena calidad de vida y para mantener el equilibrio frente a las tensiones cotidianas.
¿Qué hacer o como organizarse durante las vacaciones?
Los niños de primaria emplean mucho tiempo de su semana para estudiar y hacer los deberes. Por ello, hay que mantener un equilibrio entre descanso y obligaciones sin excederse en ninguno de los dos. Pero esto no significa que no haya que realizar estos deberes o que no haya que descansar.
Al igual que los adolescentes saben tomar su tiempo para descansar e incluso lo anteponen a sus obligaciones en muchas ocasiones, el efecto es el contrario, ellos mismos son los que en tiempo de vacaciones han de continuar con sus responsabilidades y establecer métodos de estudio.
Establecer horarios con responsabilidades como las tareas de navidad es algo a lo que los estudiantes en general se tienen que acostumbrar. También se pueden establecer tiempos de estudio reales que sean de provecho para el estudiante.
Estudiar por la mañana de media a una hora puede ser lo mejor ya que es cuando más despejado se está y motivación. Una hora por la mañana es suficiente, no satura ni agobia y además son objetivos reales que se pueden cumplir sin inconveniente.
¿Cómo llevar un control sobre lo que se está haciendo en vacaciones?
Para muchos estudiantes la sensación que tienen es que todo está bajo control y que lo llevan todo al día, pero la realidad muchas veces no se asemeja y es importante saber en qué punto están y en qué puntos tienen que mejorar.
Existen métodos innovadores como son las aplicaciones de internet. Aplicaciones como Studeam refleja un sistema de ayuda control y ahorro de tiempo para que los estudiantes puedan emplear un tiempo real a los deberes y obligaciones que se le ha encomendado y sepan establecerse objetivos a la hora de hacerlas.
Está claro que los deberes en Navidad en días señalados como pueden ser Nochebuena, Navidad, Nochevieja, Noche y Día de Reyes, no se estudia ya que es tiempo para disfrutar en familia.
